Le Pilates

Concentration, Respiration, Précision dans l'alignement de la posture sont les 3 principes fondamentaux du Pilates.
Travail en douceur mais intense sur le renforcement des muscles profonds du dos et du centre abdominal, en stabilisant ainsi le tronc pendant que les membres font leur travail, la posture s'améliore, les douleurs dorsales, des épaules et de la nuque tendent à disparaître et les performances sportives s'améliorent.
Un réel remède contre le stress, les mauvaises postures et pour retrouver une énergie nouvelle...
Nous dépendons de la Fédération Française d'éducation physique et de gymnastique volontaire.
Pour information : Pas de cours pendant les vacances scolaires