gymnastique ZEN

La gymnastique ZEN

en quelques mots

Séance de gym douce dans laquelle on pratique différentes techniques visant au renforcement et relâchement musculaire général, un bien-être tout en réveil sensoriel favorisant le bon alignement, la souplesse articulaire, mais aussi le contrôle des émotions, sans oublier la mémoire et l’équilibre.
RESPIRATION PROFONDE libératrice des tensions, EXERCICES de RELACHEMENT, de RENFORCEMENT musculaire, ETIREMENTS, AUTO MASSAGES inspirés du qi gong, massage des pieds, REVEIL SENSORIEL, JEUX de MEMOIRE et d’EQUILIBRE,PRISE de CONSCIENCE de son corps.
Tout cela accompagné d’une musique relaxante.
Nous dépendons de la Fédération Française d'éducation physique et de gymnastique volontaire.

Tarifs
160€ (licence EPGV incluse) pour 1 hr hebdomadaire + 30€ par heure supplémentaire dans une autre discipline de la section MAGYM (Gym Tonique, Pilates ou Stretching).

saison 2018 - 2019

calendrier

Les cours ont lieu dans la salle de Gym

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09:00






10:00
11:00
11h00 - 12h00
Adultes
et Séniors
12:00
13:00

+ d'infos

les membres du bureau

  • président Liliane FAU
  • trésorier Françoise WANHERDRIK
  • Secrétaire Christine MILLE
  • animatrice Isabelle GODEAU
  • Site officiel de la section
  • Réseaux sociaux
  • Contact : Liliane FAU 06 26 79 47 92

Nous contacter

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