Cardio TAÏ

Le Cardio TAÏ

en quelques mots

Nous vous proposons ce nouveau cours dont le but est de travailler le cardio, l'endurance, les abdominaux et le gainage durant 45 minutes, avec ou sans matériel (swiss-ball et patte d'ours de frappes...) selon les cours et faire transpirer les adhérents !
Le cours se pratique en tenues de sport, les kimonos sont les bienvenus puisque le cours de Self défense suivra cet entrainement.
Cette discipline intéressera un public très large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.

Les exercices du "Cardio tai" sont très variés :
• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement

Document(s) téléchargeable(s)

Procédure d'aide à l'inscription en ligne
Fiche d'inscription et tarifs 2022-2023

(pour les inscriptions papier seulement, priviléliez la préinscription en ligne SVP)


Certificat médical:

- Adultes: obligatoire pour toute 1ère inscription puis valide 3 ans.
Les années 2 et 3, merci de remplir les 2 documents ci après, renouvelez votre certificat médical si au moins 1 réponse au questionnaire est positive !!
- Mineurs: l'enfant répond lui même au questionnaire si vous jugez qu'il est en âge de le faire.
Remplir l'attestation de non réponse négative au questionnaire et nous le fournir.

Questionnaire de santé pour les MINEURS

Concervez ce dernier, il est confidentiel.

Attestation sur l'honneur pour les MINEURS

Questionnaire de santé pour les MAJEURS

Concervez ce dernier, il est confidentiel.

Attestation sur l'honneur pour les MAJEURS

Compte rendu du passage de 3ème dan de AKIHIDE:

Quelques commentaires et impressions

Tarifs
152€ incluant les frais de gestion pour les Arnolphiens, 158€ pour les autres communes


Inscription en ligne

Via le site internet

Cardio Taï

Via votre téléphone portable
en scannant le QR code suivant :

Saison 2022-2023

Calendrier

Les cours ont lieu dans la salle de Gym à l'étage ou encore dans le dojo

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09:00




10:00
10h15 - 11h00
Entrainement
> 12 ans
12:00
20:00
19h45 - 20h30
Entrainement
> 12 ans
22:00


+ d'infos

les membres du bureau

  • présidente Virginie QUET
  • trésorier Eric BOURSIER
  • Secrétaire Jérôme VITTE
  • professeur Christophe GAUTHIER
  • Site internet de la section
  • Réseaux sociaux Notre Facebook
  • Contact : Eric BOURSIER 06 12 87 65 68

Nous contacter

Envoyez un message au responsable du Cardio Taï